Shorinji Karate-do RenshinkanTrụ sở vùng KantoBudo KarateImai Dojo

Những chuyển động cơ bản của Karate rất tốt cho cơ thể. Tập trung vào đường trung tâm của cơ thể và lặp lại chuyển động đối xứng ở thế vuông góc để giữ cho tư thế thẳng đứng. Với mỗi đòn tấn công, hãy hít thở thật sâu và hét lên để kích thích tinh thần.